活动流程:
1.深入导览:在瑜伽开始前,导览员带领大家游览并深入了解本次华侨城盒子美术馆年度大展“别样的时间”,引发大家对于时间的感触。
2.探索身心:瑜伽导师Luki带领大家,一起在华侨城盒子美术馆探索身心。参与者们在呼吸的协调之中,逐渐使自己的身体变得灵活。
3.放松冥想:在放松身体之后,瑜伽导师Luki引领大家进入冥想,并且为大家朗读了印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的《瑜伽之光》片段,使大家得以了解瑜伽这一古老的身体艺术。
4.合影留念:身体工作坊结束,参与者们各自收获了平静,身心得到了深度的净化。最后,大家一起合影留念。